「中段突き 小手返し鶴の首」
「正面打ち 前落し」
会主より直接ご指導を頂ける数少ない貴重な講習会です。
原理原則から中心感覚まで、技術、意識、感覚が高まります。
「鶴の首」は小手返しで倒し、関節を繋いで相手の中心を捉え、うつ伏せに返して制御する抑え技。
小手、肩、中心への繋ぎ方が重要です。
「前落し」は軸回転と手刀捌きで相手に回転を掛け、重心を指先へ流して下に落とす崩す技。
姿勢の張りと左右の手の役割分担、全身での崩しを体得できます。
日時:3/23(土)20:00〜21:30
場所:鶴見道場
参加資格:黒帯
講習内容:中段突き 小手返し鶴の首
正面打ち 前落し
参加費6,000円
出席点:8点 (会主講習会ポイント:1点)
申込み:前日までに受付までお申し込み下さい。
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3/20(水) 休館日(春分の日)
23(土) 会主講習会
24(日) 昇級、段位審査
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは居合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/22(金)の朝の武器法は杖道です。
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オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは合気です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/15(金)の朝の武器法は居合道です。
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3/10(日) 師範講習会
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは総合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/8(金)の朝の武器法は杖道です。
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「 合気法と力の出し方 」
師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。是非ご参加下さい。
普段無意識で行っている呼吸ですが、意識して呼吸ができるようになると心身にとても良い効果が生まれます。
また力を「入れる」「込める」のではなく「出す」感覚を養うにも合気法はとても優れています。
体操や流体法と同じように繰り返し数をこなして向上につなげたい合気法ですが、効果を実感するのが難しくおろそかになりがちです。
今回は色々な組稽古なども交えながら、もっと合気法が身近に、日常に。気楽にご参加ください。
日時:3/10(日)12:00〜13:00
場所:池上道場
参加資格:白帯から黒帯まで
講習内容:合気法と力の出し方
参加費:3,000円
出席点:3点
申込み:道場受付までお申し込み下さい。
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3/ 3(日) 師範講習会 鶴見道場
10(日) 師範講習会 池上道場
23(土) 会主講習会 鶴見道場
24(日) 昇級、段位審査
27(水)〜28(木) 中学、高校生合宿
]]>足は親指、手は小指合気の指の使い方は、足(脚)は内側を意識し親指を締める。手は肘が開かないようにして小指を締める。
「 後回転受身と応用 」
師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
是非ご参加下さい。
武道の受身は身を守り、構えるまでが重要。
技に合わせ、掛けられてから構えまでの一連の動きで身体を使いこなす必要があります。
後回転受身は身体を球体にして線で接地する事で距離を使って転がり、相手から離れて構えられます。
後回転の逆回転が転身受身です。身体の線を意識できると技でも応用できます。
後回転は常に地面に接しており、危険性が少なく安心して無理なく数をこなせます。
左右行う事で、柔軟性の向上や歪みの調整など健康面にも効果があります。
日時:3/3(日)12:00〜13:00
場所:鶴見道場
参加資格:白帯から黒帯まで
講習内容:後回転受身、身体の使い方の応用
参加費:3,000円
出席点:3点
申込み:道場受付までお申し込み下さい。
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3/3(日) 師範講習会
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは拳法です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/1(金)の朝の武器法は居合道です。
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「両手取り 内転換逆小手抑え」
「座技:両手取りからの崩し」
会主より直接ご指導を頂ける数少ない貴重な講習会です。
原理原則から中心感覚まで、技術、意識、感覚が高まります。
「逆小手抑え」は手の返しと抜手、当身、小手を通しての全身制御、極めまで、個々の技術から全体の流れまで順を追って習得できます。
「座技」は姿勢と中心力、相手との繋がり、心の状態など合気の根底にある奥深い技術。
理屈ではなく、体感しないと分かり得ない真髄を垣間見る事ができます。
日時:2/24日(土)20:00〜21:30
場所:池上道場
参加資格:黒帯
講習内容:両手取り 内転換逆小手抑え
座技:両手取りからの崩し
参加費:6,000円
出席点:8点(会主講習会ポイント:1点)
申込み:前日までに受付までお申し込み下さい。
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2/23(金) 休館日(天皇誕生日)
24(土) 会主講習会
25(日) 昇級、武器法、合気拳法審査
オンライン稽古→火曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、2/23(金)の朝の武器法はお休みです。
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「 手の返しと転換 」
師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
是非ご参加下さい。
腰の捻りで距離を使い、全身の流れを先端に伝達させる転換技法。姿勢と脱力で中心からの流れを意識する、流体法が不可欠ですね。
技で相手を崩すには合流が重要です。手の返しで方向を合わせ、転換で大きな流れを生み出し中心に入りながら円周へ弾き出す感覚を掴みたいものです。
それぞれの取りで返し方を身に付け、転換に活かす。
条件付けを維持して数を重ねていくと、相手との繋がりが明確になります。
日時:2/18(日)12:00〜13:00
場所:鶴見道場
参加資格:白帯から黒帯まで
講習内容:手の返し、転換法
参加費:3,000円
出席点:3点
申込み:道場受付までお申し込み下さい。
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2/18(日) 師範講習会
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは居合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、2/16(金)の朝の武器法は杖道です。
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2/11(日) 休館日(建国記念の日)
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは合気です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、2/9(金)の朝の武器法は居合道です。
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2/ 4(日) 師範講習会 池上
11(日) 休館日(建国記念の日)
18(日) 師範講習会 鶴見
23(金) 休館日(天皇誕生日)
24(土) 会主講習会 池上
25(日) 昇級、武器、拳法審査
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沈身(ちんみ)
沈身は、上への張りを保って
そけい部の力を抜く。
そけい部の脱力がむずかしければ
膝の力を抜く。
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「 腰の捻り 」
師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
是非ご参加下さい。
手先の動きや腕力だけにならないように腰で技を掛けることが重要なことはよく理解されていることと思いますが、実際にやってみるのはなかなか難しいものですね。
今回はスムーズに腰を捻ることや、腰の捻りにより生まれるエネルギーをロスなく手に、相手に伝えるため気をつけるポイントを簡単な体操や組稽古を交えながら技につなげていきます。
どうも上手く技が掛からない、余計な力が入ってしまう、そんな疑問を解消して技全体をレベルアップしましょう。
日時:2/4(日)12:00〜13:00
場所:池上道場
参加資格:白帯から黒帯まで
講習内容:腰の捻り
参加費:3,000円
出席点:3点
申込み:道場受付までお申し込み下さい。
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2/4(日) 師範講習会
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは総合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、2/2(金)の朝の武器法は杖道です。
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1/28(日) 昇級、段位審査
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは拳法です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、1/26(金)の朝の武器法は居合道です。
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オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、1/19(金)の朝の武器法は杖道です。
]]>
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは居合道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、1/12(金)の朝の武器法は居合道です。
]]>
1/ 5(金) 稽古始め
7(日) 少年、中学部新年会&一般部鏡開き
オンライン稽古→金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは合気道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、1/5(金)の朝の武器法は杖道です。
]]>本年もよろしくお願いします。
1月予定表
1/ 5(金) 稽古始め
7(日) 少年部新年会&鏡開き(鶴見道場)
27(土) 役員、称号者師範講習会
28(日) 昇級、段位審査
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消力法
捻りと沈みによって
相手の力を吸収して
その力を相手に返すのが消力法。
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12/24(日) 一般部納会(池上道場)
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは総合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、12/22(金)の朝の武器法は居合道です。
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12/17(日) 少年、中学部納会(両道場とも)&一般部納会(鶴見道場)
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは拳法です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、12/15(金)の朝の武器法は杖道です。
]]>
12/10(日) 昇級、武器法、合気拳法審査&称号審査
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、12/8(金)の朝の武器法は居合道です。
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12/ 3(日) 少年、中学部審査
10(日) 昇級、武器、拳法審査&称号審査
17(日) 少年部納会
納会(鶴見)
24(日) 納会(池上)
27(水) 大掃除
正中線
つねに正中線で動く、
それが一番強い。
正中線からはずれると
力をソンしてしまう。
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オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは居合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、12/1(金)の朝の武器法は杖道です。
]]>11/26(日) 昇級、段位審査
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは合気です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、11/24(金)の朝の武器法は居合道です。
]]>
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは総合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、11/17(金)の朝の武器法は杖道です。
]]>
11/11(土)、12(日) 会主特別講習会
※土、日は平常通り稽古を行います。
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは拳法です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、11/10(金)の朝の武器法は居合道です。
]]>
11/ 3(金) 休館日(文化の日)
11(土)、12(日) 会主特別講習会 「 流体法と応用 」
19(日) 少年、中学部審査
23(木) 休館日(勤労感謝の日)
26(日) 昇級、段位審査
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基 本
基本というのは何にでも変化できる。
基本をしっかりやることが
うまくなる近道。
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11/3(金) 休館日(文化の日)
※土、日は平常通り稽古を行います。
オンライン稽古→火、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、11/3(金)の朝の武器法は休館日です。
]]>
10/29(日) 昇級、武器法、合気拳法審査
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは居合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、10/27(金)朝の武器法は杖道です。
]]>
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは合気です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、10/20(金)朝の武器法は居合道です。
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10/9(月) BBQは雨天のため中止になりました。
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは総合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、10/13(金)朝の武器法は杖道です。
]]>
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは拳法です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、10/6(金)朝の武器法は居合道です。
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10/ 9(月)スポーツの日 バーベキュー大会 池上本門寺公園キャンプ場
22(日) 少年、中学部審査
29(日) 昇級、武器法、合気拳法審査
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武道と成長
武道は「武」だけでなく「道」でもある。
ただ技がうまくなればいいのでなく、
やることによって成長していくべきもの。
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オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、9/29(金)朝の武器法は杖道です。
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9/23(土) 休館日(秋分の日)
24(日) 昇級、段位審査
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは居合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、9/22(金)朝の武器法は居合道です。
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9/17(日) 師範講習会(鶴見道場)
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは合気です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、9/15(金)朝の武器法は杖道です。
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9/9(土) 会主講習会(鶴見道場)
オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは総合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、9/9(金)朝の武器法は居合道です。
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9/ 3(日) 師範講習会 池上
9(土) 会主講習会 鶴見
17(日) 師範講習会 鶴見
24(日) 昇級、段位審査
円から点に
最初は大きく動いて、
だんだん小さくできるようにする。
円から点にする。
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「 錬気法、推手 」
師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
是非ご参加下さい。
錬気法と推手、古くから伝わる鍛錬法です。
「相手と流れを合わせて気を錬る」とありますが、難しい事は後にしてまずは形。
錬気法は手の返しと重心移動で相手との方向を合わせる技術を繰り返し身体に覚え込ませます。
推手は手刀の張りと上半身の捻りで相手の力を吸収して流します。
型をこなすだけでも姿勢の張り、全身の流れ、重心移動など心身の躾になります。
「防御を崩しに」、一つ一つ身に付けましょう。
日時:9/17(日)12:00〜13:00
場所:鶴見道場
参加資格:白帯から黒帯まで
講習内容:互手錬気法、両手錬気法、推手
参加費:3,000円
出席点:3点
申込み:道場受付までお申し込み下さい。
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「 受身 」
師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
是非ご参加下さい。
受身の上達は身体を確実に守り残身をとるだけことだけではなく、技の向上にもつながります。上体の脱力や手足を同時に違う動作をすること、関節の力を抜いて筋肉を伸ばすことなど、重要なポイントは受身も技も全く同じです。苦手意識を持っている方が多い転身や浮転身を中心に、後受身から総点検をして受身が楽しく、受身で技もレベルアップする、
そんな一時間にしたいと思います。気楽にご参加ください。
日時:9/3(日)12:00〜13:00
場所:池上道場
参加資格:白帯から黒帯まで
講習内容:受身
参加費3,000円
出席点:3点
申込み:道場受付までお申し込み下さい。
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「両手取り外小手折り腕捻り」
「互手取り転換手刀当て」
会主より直接ご指導を頂ける数少ない貴重な講習会です。
原理原則から中心感覚まで、技術、意識、感覚が高まります。
「外小手折り腕捻り」は相手の体重を一点に集めて返した手を相手の中心に向ける外小手折りから転換で腕捻りに移行する連続技。
重心の感覚と肘からの手刀捌きを習得します。
「手刀当て」は互手取りの転換法での崩しが重要。
縦軸を維持して手刀捌き、回転と沈みで力を集め、全身で倒す当身技。
日時:9/9(土)20:00〜21:30
場所:鶴見道場
参加資格:黒帯
講習内容:両手取り外小手折り腕捻り
互手取り転換手刀当て
参加費:6,000円
出席点:8点(会主講習会ポイント:1点)
申込み:前日までに受付までお申し込み下さい。
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9/3(日) 師範講習会(池上道場)
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは拳法です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、9/1(金)朝の武器法は杖道です。
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8/25(金)〜27(日) 中学、一般部合宿
※道場の稽古は平常通り行います。
オンライン稽古→火曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、8/25(金)朝の武器法は居合道です。
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8/13(日) 夏休み
↓
17(木) 夏休み
20(日) 昇級、武器法、合気拳法審査
※夏休みの分は振り替えて稽古して下さい。
オンライン稽古→金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは居合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、8/18(金)朝の武器法は杖道です。
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8/11(金) 休館日(山の日)
12(土) 平常通り
13(日) 夏休み
↓
17(木) 夏休み
18(金) 平常通り
※休みの分は振り替えて稽古して下さい。
オンライン稽古→今週は火曜日のみになります
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは合気です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、8/11(金)朝の武器法はお休みです。
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オンライン稽古→火、金、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは総合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、8/4(金)朝の武器法は居合道です。
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防御と崩し
手の返しや受け手は
返すだけ、受けるだけでなく
防御と同時に相手を崩す
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8/ 6(日) 少年、中学部審査
13(日)〜17(木) 夏休み
20(日) 昇級、武器、拳法審査
25(金)〜27(日) 中学、 一般部合宿
7/27(木)〜29(土) 少年部合宿
オンライン稽古→火、日曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは拳法です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、7/28(金)朝の武器法は杖道です。
]]>
7/22(土) 会主講習会
23(日) 昇級、段位審査
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、7/21(金)朝の武器法は居合道です。
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