師範講習会のお知らせ

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    師範講習会のお知らせ

     

    「 合気法と力の出し方 」

     

     師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
    普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。是非ご参加下さい。
     普段無意識で行っている呼吸ですが、意識して呼吸ができるようになると心身にとても良い効果が生まれます。
     また力を「入れる」「込める」のではなく「出す」感覚を養うにも合気法はとても優れています。
     体操や流体法と同じように繰り返し数をこなして向上につなげたい合気法ですが、効果を実感するのが難しくおろそかになりがちです。
    今回は色々な組稽古なども交えながら、もっと合気法が身近に、日常に。気楽にご参加ください。
    日時:3/
    10()12:00〜13:00
    場所:池上道場
    参加資格:白帯から黒帯まで
    講習内容:合気法と力の出し方
    参加費:3,000円
    出席点:3点
    申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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       「 後回転受身と応用 」


       師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
      普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。

      是非ご参加下さい。
       武道の受身は身を守り、構えるまでが重要。
      技に合わせ、掛けられてから構えまでの一連の動きで身体を使いこなす必要があります。
      後回転受身は身体を球体にして線で接地する事で距離を使って転がり、相手から離れて構えられます。
      後回転の逆回転が転身受身です。身体の線を意識できると技でも応用できます。
      後回転は常に地面に接しており、危険性が少なく安心して無理なく数をこなせます。
      左右行う事で、柔軟性の向上や歪みの調整など健康面にも効果があります。
      日時:3/
      ()12:00〜13:00
      場所:鶴見道場
      参加資格:白帯から黒帯まで
      講習内容:後回転受身、身体の使い方の応用
      参加費:3,000円
      出席点:3点
      申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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         「 手の返しと転換 」

         

         師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
        普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
        是非ご参加下さい。
         腰の捻りで距離を使い、全身の流れを先端に伝達させる転換技法。姿勢と脱力で中心からの流れを意識する、流体法が不可欠ですね。
        技で相手を崩すには合流が重要です。手の返しで方向を合わせ、転換で大きな流れを生み出し中心に入りながら円周へ弾き出す感覚を掴みたいものです。
        それぞれの取りで返し方を身に付け、転換に活かす。
        条件付けを維持して数を重ねていくと、相手との繋がりが明確になります。
        日時:2/
        18()12:00〜13:00
        場所:鶴見道場
        参加資格:白帯から黒帯まで
        講習内容:手の返し、転換法
        参加費:3,000円
        出席点:3点
        申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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          「 腰の捻り 」

           

           師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
          普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
          是非ご参加下さい。
           手先の動きや腕力だけにならないように腰で技を掛けることが重要なことはよく理解されていることと思いますが、実際にやってみるのはなかなか難しいものですね。
          今回はスムーズに腰を捻ることや、腰の捻りにより生まれるエネルギーをロスなく手に、相手に伝えるため気をつけるポイントを簡単な体操や組稽古を交えながら技につなげていきます。
          どうも上手く技が掛からない、余計な力が入ってしまう、そんな疑問を解消して技全体をレベルアップしましょう。  
          日時:2/
          ()12:00〜13:00
          場所:池上道場
          参加資格:白帯から黒帯まで
          講習内容:腰の捻り
          参加費:3,000円
          出席点:3点
          申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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            「 錬気法、推手 」


             師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
            普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
            是非ご参加下さい。
             錬気法と推手、古くから伝わる鍛錬法です。
            「相手と流れを合わせて気を錬る」とありますが、難しい事は後にしてまずは形。
            錬気法は手の返しと重心移動で相手との方向を合わせる技術を繰り返し身体に覚え込ませます。
            推手は手刀の張りと上半身の捻りで相手の力を吸収して流します。
            型をこなすだけでも姿勢の張り、全身の流れ、重心移動など心身の躾になります。
            「防御を崩しに」、一つ一つ身に付けましょう。 

            日時:9/17()12:00〜13:00
            場所:鶴見道場
            参加資格:白帯から黒帯まで
            講習内容:互手錬気法、両手錬気法、推手
            参加費:3,000円
            出席点:3点
            申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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              「 受身 」

               

               師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
              普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
              是非ご参加下さい。
               受身の上達は身体を確実に守り残身をとるだけことだけではなく、技の向上にもつながります。上体の脱力や手足を同時に違う動作をすること、関節の力を抜いて筋肉を伸ばすことなど、重要なポイントは受身も技も全く同じです。苦手意識を持っている方が多い転身や浮転身を中心に、後受身から総点検をして受身が楽しく、受身で技もレベルアップする、
              そんな一時間にしたいと思います。気楽にご参加ください。
              日時:9/
              ()12:00〜13:00
              場所:池上道場
              参加資格:白帯から黒帯まで
              講習内容:受身
              参加費3,000円
              出席点:3点
              申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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                「 武器取り 」
                 

                 師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。是非ご参加下さい。
                 相手の攻撃が素手とは限りません。「武器での攻めをどう捌くか」先人達の研究してきた型が残されています。今回は短刀、木刀に対しての対応法を行います。技法は合気道の根本原理と同じです。実際に武器で攻防してみると、お互いの距離や動き出すタイミング、危険性など、新たな感覚が見出せるはずです。百聞は一見に如かず。普段の稽古ではあまり行わない護身型。体験して技術や理解の幅を広げて下さい。
                日時:7/
                ()12:00〜13:00
                場所:鶴見道場
                参加資格:白帯から黒帯まで
                講習内容:短刀、木刀取り
                参加費:3,000円
                出席点:3点
                申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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                  「 肘が中心 」
                   

                   師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。是非ご参加下さい。
                   肘を身体の中心、臍下丹田に向けておくことは武道においてとても重要なポイントです。肘が正中線から外れることも、肘が上がってしまうことも相手にエネルギーを伝える上で大きな損失となります。筋肉を緊張させずに肘を中心に向けて動作できるようになると、全ての技が大きく変わります。
                  種目も技も参加された方に合わせて選ぶので、効果をしっかり実感できる一時間に。上体の脱力で姿勢も変わります。
                  日時:7/
                  ()12:00〜13:00
                  場所:池上道場
                  参加資格:白帯から黒帯まで
                  講習内容:肘が中心
                  参加費:3,000円
                  出席点:3点
                  申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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                    「 両手取り内転換逆小手抑え 」
                     

                     師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。是非ご参加下さい。
                     逆小手抑えは、「手の返し、抜き手、当身」、「逆小手の極め」、「崩し」、「抑え」、と一連の流れの中に様々な技術が詰まっています。抑え技はゆっくりできるので、技の要素一つひとつを理解しながらそれぞれの技術を丁寧に確実に習得していくのに適しています。お互いに力を抜きながら行えば全身のストレッチにも繋がり健康法としても効果があります。技術を繋げて型が完成するまでを体感して下さい。
                    日時:3/
                    ()12:00〜13:00
                    場所:鶴見道場
                    参加資格:白帯から黒帯まで
                    講習内容:手解き、極め、抑え、を部分ごとに
                    参加費:3,000円
                    出席点:3点
                    申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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                       「 持廻しと転身受身 」
                       

                       師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。是非ご参加下さい。
                       持廻しは体軸をまっすぐにして腰で回転する「横の円」と正中線上を手刀で斬り落とす「縦の円」を同時に成立させる「球体運動」で相手を崩す、言わば「THE合気」の技。左右の手の使い分けも難解ですが、一手ずつ分解してポイントを押さえて習得していきます。また回されて落とされる転身受身に必要な足関節の脱力と腰を跳ぶ方向に向ける動作は、合気の身体の使い方そのもの。ぜひ習得しましょう。
                      日時:3/
                      ()12:00〜13:00
                      場所:池上道場
                      参加資格:白帯から黒帯まで
                      講習内容:持廻しと転身受身
                      参加費:3,000円
                      出席点:3点
                      申込み:道場受付までお申し込み下さい。


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