今週の予定
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/29(金)の朝の武器法は居合道です。
URL http://www.shohokai.com
池上道場 info-ikegami@shohokai.com
鶴見道場 info-tsurumi@shohokai.com
今週の予定
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは杖道です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/29(金)の朝の武器法は居合道です。
会主講習会
「中段突き 小手返し鶴の首」
「正面打ち 前落し」
会主より直接ご指導を頂ける数少ない貴重な講習会です。
原理原則から中心感覚まで、技術、意識、感覚が高まります。
「鶴の首」は小手返しで倒し、関節を繋いで相手の中心を捉え、うつ伏せに返して制御する抑え技。
小手、肩、中心への繋ぎ方が重要です。
「前落し」は軸回転と手刀捌きで相手に回転を掛け、重心を指先へ流して下に落とす崩す技。
姿勢の張りと左右の手の役割分担、全身での崩しを体得できます。
日時:3/23(土)20:00〜21:30
場所:鶴見道場
参加資格:黒帯
講習内容:中段突き 小手返し鶴の首
正面打ち 前落し
参加費6,000円
出席点:8点 (会主講習会ポイント:1点)
申込み:前日までに受付までお申し込み下さい。
今週の予定
3/20(水) 休館日(春分の日)
23(土) 会主講習会
24(日) 昇級、段位審査
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは居合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/22(金)の朝の武器法は杖道です。
今週の予定
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは合気です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/15(金)の朝の武器法は居合道です。
今週の予定
3/10(日) 師範講習会
オンライン稽古→火、金曜日
※詳細は掌法会ホームページよりご確認下さい。
今週の武道体操クラスは総合です。
みなさんお気軽にご参加下さい。
池上道場、3/8(金)の朝の武器法は杖道です。
師範講習会のお知らせ
「 合気法と力の出し方 」
師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。是非ご参加下さい。
普段無意識で行っている呼吸ですが、意識して呼吸ができるようになると心身にとても良い効果が生まれます。
また力を「入れる」「込める」のではなく「出す」感覚を養うにも合気法はとても優れています。
体操や流体法と同じように繰り返し数をこなして向上につなげたい合気法ですが、効果を実感するのが難しくおろそかになりがちです。
今回は色々な組稽古なども交えながら、もっと合気法が身近に、日常に。気楽にご参加ください。
日時:3/10(日)12:00〜13:00
場所:池上道場
参加資格:白帯から黒帯まで
講習内容:合気法と力の出し方
参加費:3,000円
出席点:3点
申込み:道場受付までお申し込み下さい。
師範講習会
「 後回転受身と応用 」
師範講習会はテーマを絞り一時間集中して稽古することで技術の向上を図ります。
普段の稽古では掘り下げきれないポイントを理解、繰り返し実践することで大きな効果を得ることが期待できます。
是非ご参加下さい。
武道の受身は身を守り、構えるまでが重要。
技に合わせ、掛けられてから構えまでの一連の動きで身体を使いこなす必要があります。
後回転受身は身体を球体にして線で接地する事で距離を使って転がり、相手から離れて構えられます。
後回転の逆回転が転身受身です。身体の線を意識できると技でも応用できます。
後回転は常に地面に接しており、危険性が少なく安心して無理なく数をこなせます。
左右行う事で、柔軟性の向上や歪みの調整など健康面にも効果があります。
日時:3/3(日)12:00〜13:00
場所:鶴見道場
参加資格:白帯から黒帯まで
講習内容:後回転受身、身体の使い方の応用
参加費:3,000円
出席点:3点
申込み:道場受付までお申し込み下さい。